Pourquoi j’ai choisi de créer des cocons pour souffler, se recentrer et se reconnecter à soi

Parce qu’on ne respire pas seulement avec ses poumons, mais avec tout son être.

🪶 Le souffle au coeur du vivant

Je crois profondément que nous avons tous besoin d’un endroit pour souffler, pour nous reconnecter à nous-mêmes, pour ralentir le temps d’un instant — sans devoir rien prouver, rien réussir, juste être.

C’est de ce constat qu’est née l’idée des Cocons. Des retraites et ateliers pensés comme des espaces de vie, pas des stages. Des moments pour revenir à soi, au souffle, au corps, à la simplicité du vivant.

💨 Pourquoi des cocons ?

Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes en quête d’équilibre, de clarté, ou simplement d’un espace pour se retrouver.

Et j’ai observé la même chose chez presque tous :

👉 un corps tendu,👉 un mental saturé,👉 un cœur épuisé à force de tout gérer.

Le souffle, lui, ne ment jamais.Il montre l’état intérieur du moment.

Et c’est par lui que tout peut recommencer à circuler — énergie, émotions, vitalité, joie de vivre.

Alors j’ai voulu créer des expériences simples et puissantes où l’on respire pour de vrai, où l’on retrouve le lien entre corps, cœur et esprit. Des cocons où l’on peut déposer les masques, les tensions et juste… revenir à soi.

🌸 Ce que l’on vit dans un cocon

Chaque retraite, chaque atelier a sa propre couleur, mais l’esprit reste le même :

• Respirer pour réguler le système nerveux et retrouver une énergie stable.

• Ressentir pour reconnecter au corps, à ses besoins, à ses désirs profonds.

• Partager dans un espace bienveillant, sans jugement, sans rôle à tenir.

• Créer pour libérer ce qui est en soi à travers l’art, la nature, la parole ou le silence.

• Se relier — à soi, aux autres, à la vie.

Les transformations et prises de conscience se font naturellement.

Sans forcer, sans tout comprendre. Juste en vivant l’expérience, pleinement.

🌿 Les prochains cocons à venir

Parce qu’on a tous besoin, à un moment, d’un espace pour souffler, je t’invite à découvrir les retraites à venir :

✨ Sologne (Center Parcs) – du 21 au 25 novembre

Un week-end pour relâcher la pression, respirer, te ressourcer avant l’hiver.

🌋 Lanzarote – du 13 au 20 décembre

Une semaine pour refermer l’année en paix et ouvrir 2026 avec clarté et énergie.

🌲 Brocéliande – du 9 au 13 janvier

Un voyage au cœur de la forêt et de l’invisible pour réveiller ton ancrage, ton intuition et ta magie intérieure.

👉 Découvre le détail de chaque expérience ici

💚 Le souffle comme chemin de retour à soi

Souvent, on cherche à mieux respirer pour aller mieux.

Mais en vérité, c’est en allant mieux qu’on se remet à respirer.

Et tout commence par un espace où l’on peut le faire — en sécurité, en douceur, entouré.

C’est ce que j’espère à travers chaque retraite, chaque cocon :que tu repartes plus légère, plus alignée, plus vivante. 🌿