<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Laetitia Jouan]]></title><description><![CDATA[Stages, formations, accompagnement individuel et collectifs au coeur de la santé mentale et émotionnelle. 
Coaching, Breathwork, Énergétique]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 19 May 2026 22:58:51 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.laetitiajouan.fr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Posture professionnelle : ce que vous communiquez avant même d'ouvrir la bouche]]></title><description><![CDATA[La posture professionnelle influence votre crédibilité avant même que vous parliez. Découvrez comment la travailler concrètement.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/posture-professionnelle-ce-que-vous-communiquez-avant-m%C3%AAme-d-ouvrir-la-bouche</link><guid isPermaLink="false">69fc5597f4b0389e41d46025</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Mon, 18 May 2026 07:18:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_d690f4a8203d46b9af0b84a730d12bec~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[L’écoute active : la compétence que tout le monde croit maîtriser]]></title><description><![CDATA[Tout le monde pense savoir écouter. Peu le font vraiment. Les 4 niveaux de l’écoute et comment progresser.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/ecoute-active-competence</link><guid isPermaLink="false">69d8a2920b7119100d03119c</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Fri, 15 May 2026 07:00:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_2702167fc6f54ebfb62022165eff2d81~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Charge mentale au travail : 4 signaux d’alerte (et comment réagir)]]></title><description><![CDATA[Vous en faites trop ? 4 signaux que votre charge mentale au travail est excessive. Et des pistes concrètes pour réagir.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/charge-mentale-travail-signaux</link><guid isPermaLink="false">69d8a2880b7119100d031189</guid><category><![CDATA[Stress - se réguler]]></category><pubDate>Tue, 12 May 2026 06:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_ae021e9908884b858ffe94156ab011fc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Formation en Nouvelle-Aquitaine : pourquoi choisir une formatrice locale]]></title><description><![CDATA[Formatrice IA et Soft skills implantée dans les Landes. Interventions Bordeaux, Dax, Arcachon, Landes et toute la Nouvelle-Aquitaine.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/formation-nouvelle-aquitaine-formatrice-locale</link><guid isPermaLink="false">69d8a27d21a42278e031f492</guid><category><![CDATA[IA au travail]]></category><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><category><![CDATA[Leadership émotionnel]]></category><pubDate>Fri, 08 May 2026 15:30:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_0dd61ed2be8a4736975bd3491aa630e4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Travailler en équipe quand les tensions montent : guide du manager]]></title><description><![CDATA[Les tensions montent dans votre équipe ? 5 leviers concrets pour un manager qui veut désamorcer sans imposer.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/tensions-equipe-guide-manager</link><guid isPermaLink="false">69d8a2744e4fe2e3f72c4a24</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Tue, 05 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_7c68570bb8534168bc74966af3c554be~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_687,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Plan de formation 2026 : comment intégrer compétences humaines et IA]]></title><description><![CDATA[DRH, responsables formation : comment construire un plan 2026 qui allie soft skills et IA. Guide concret.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/plan-formation-2026-competences-humaines-ia</link><guid isPermaLink="false">69d8a26c0b7119100d031155</guid><category><![CDATA[IA au travail]]></category><pubDate>Sat, 02 May 2026 06:30:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_9f94b2e483504dff86111d2c76e8f6b0~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_561,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Assertivité au travail : dire non sans culpabiliser]]></title><description><![CDATA[Votre manager vous ajoute un dossier urgent. Vous avez déjà trois deadlines cette semaine. Un collègue vous demande de reprendre son créneau. Vous sentez que vous devriez dire non. Mais vous dites oui. Encore.  Comment dire non au travail sans se sentir coupable ni braquer l’autre. 4 techniques concrètes pour poser vos limites.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/assertivite-travail-dire-non</link><guid isPermaLink="false">69d8a262c55f668b53093618</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 10:00:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_becc4762468749ce9710df2d5ad36310~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_534,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 cas concrets où l’IA vous fait gagner du temps (et 3 où elle vous en fait perdre)]]></title><description><![CDATA[Là où l'IA vous fait vraiment gagner du temps et là où l'IA vous fait perdre du temps. Le vrai gain : savoir quand l'utiliser]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/ia-gagner-perdre-temps-travail</link><guid isPermaLink="false">69d8a25a21a42278e031f44d</guid><category><![CDATA[IA au travail]]></category><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 05:00:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_e33bd1b7008241a8980f1c8920811272~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_543,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment donner un feedback constructif sans braquer votre collaborateur]]></title><description><![CDATA[Donner un feedback au travail sans créer de tension ? 5 étapes concrètes pour un retour utile et bien reçu.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/feedback-constructif-sans-braquer</link><guid isPermaLink="false">69d8a24ea51db32c14c4d366</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 05:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_d8bdbc515e794f30be60d24f1f5bd215~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_676,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Intelligence émotionnelle au travail : effet de mode ou compétence essentielle ?]]></title><description><![CDATA[L'intelligence émotionnelle, buzz ou vraie compétence ? Analyse concrète avec exemples terrain et pistes pour la développer.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/intelligence-%C3%A9motionnelle-au-travail-effet-de-mode-ou-comp%C3%A9tence-essentielle</link><guid isPermaLink="false">69ccc0f0f7044e6cf7a4c91c</guid><category><![CDATA[Leadership émotionnel]]></category><pubDate>Wed, 22 Apr 2026 06:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_9f94cdd649a64fd2afc79acba3735672~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Formation en entreprise : comment choisir le bon format (atelier, journée, séminaire)]]></title><description><![CDATA[Atelier, journée, séminaire, hybride : quel format correspond à vos besoins ? Guide comparatif concret.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/formation-en-entreprise-comment-choisir-le-bon-format-atelier-journ%C3%A9e-s%C3%A9minaire</link><guid isPermaLink="false">69ccc0f0f7044e6cf7a4c91e</guid><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 06:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_3dd2dcd7814e465bb9d4566e6fb19239~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_535,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Formatrice indépendante ou organisme de formation : comment choisir ?]]></title><description><![CDATA[Les 4 avantages concrets d’une formatrice indépendante et quand choisir un OF. Guide de décision pratique.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/formatrice-ind%C3%A9pendante-ou-organisme-de-formation-comment-choisir</link><guid isPermaLink="false">69d87874c55f668b5308d8a7</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 06:53:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_edac4a99a9034e3c8dad145838858d65~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_544,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce qui m’a poussée à devenir formatrice indépendante]]></title><description><![CDATA[Ce qui m’a poussée à devenir formatrice indépendante. 17 ans chez TotalEnergies, puis le déclic. Pourquoi j’ai choisi de former autrement. Mon parcours, mes convictions.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/ce-qui-m-a-pouss%C3%A9e-%C3%A0-devenir-formatrice-ind%C3%A9pendante</link><guid isPermaLink="false">69ccc074f7044e6cf7a4c7f4</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 06:08:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_39ab386b47c748c4a3da39fb8b9a634d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_543,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Gérer ses émotions au travail sans les refouler : le guide pratique]]></title><description><![CDATA[Voici 3 outils concrets pour réguler vos émotions au travail sans les nier ni les subir.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/g%C3%A9rer-ses-%C3%A9motions-au-travail-sans-les-refouler-le-guide-pratique</link><guid isPermaLink="false">69ccc0f0f7044e6cf7a4c91b</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><category><![CDATA[Stress - se réguler]]></category><pubDate>Mon, 13 Apr 2026 06:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_a1a937b61b2346cca0b5edd30c702afe~mv2.jpg/v1/fit/w_800,h_352,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IA et formation professionnelle : ce qui change concrètement pour les entreprises]]></title><description><![CDATA[L'intelligence artificielle n'est plus un sujet de veille. C'est un sujet de plan de formation. ]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/ia-et-formation-professionnelle-ce-qui-change-concr%C3%A8tement-pour-les-entreprises</link><guid isPermaLink="false">69ccc0f0f7044e6cf7a4c91d</guid><category><![CDATA[IA au travail]]></category><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 10:15:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_657fa47fa3e1410298cf6a7e1dcf32d2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_755,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pourquoi les soft skills sont le critère n°1 des recruteurs en 2026]]></title><description><![CDATA[Découvrez les 5 soft skills les plus recherchées en 2026.
L'équation simple : plus l'IA monte, plus l'humain compte.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/pourquoi-les-soft-skills-sont-le-crit%C3%A8re-n-1-des-recruteurs-en-2026</link><guid isPermaLink="false">69ccc074f7044e6cf7a4c7f3</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 06:00:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_b53d4e5b6a074bc8aa150aa3635b5e20~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Communication professionnelle : les 3 erreurs que tout le monde fait]]></title><description><![CDATA[Voici les 3 erreurs de communication professionnelle les plus fréquentes, et comment les corriger concrètement.

]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/communication-professionnelle-les-3-erreurs-que-tout-le-monde-fait</link><guid isPermaLink="false">69ccc074f7044e6cf7a4c7f1</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 10:00:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_1ba6947899bd4ce39fee46e107e8fb23~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_707,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[3 exercices de respiration pour couper le stress au bureau en 2 minutes]]></title><description><![CDATA[Trois exercices de respiration suffisent pour couper le stress en moins de 2 minutes, assis à votre bureau, sans que personne ne le remarque.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/3-exercices-de-respiration-pour-couper-le-stress-au-bureau-en-2-minutes</link><guid isPermaLink="false">69ccc074f7044e6cf7a4c7f2</guid><category><![CDATA[Stress - se réguler]]></category><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_4ac83f6db122491d90964c463b8e8b11~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ChatGPT au travail : par où commencer quand on n’y connaît rien]]></title><description><![CDATA[ChatGPT au travail : par où commencer quand on débute ? Vous entendez parler de ChatGPT mais ne savez pas par où commencer ? 3 cas concrets + la méthode CRAC pour des résultats immédiats. Les erreurs à éviter]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/chatgpt-au-travail-par-o%C3%B9-commencer-quand-on-n-y-conna%C3%AEt-rien</link><guid isPermaLink="false">69cbe68e2da60c15711f6543</guid><category><![CDATA[IA au travail]]></category><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 15:45:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/5048e0_07ced4d5b22643439a08733dacd9f14a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comment gérer un client difficile : 5 techniques qui fonctionnent vraiment]]></title><description><![CDATA[5 techniques concrètes pour désamorcer un conflit client sans s’épuiser. Par une formatrice terrain, 23 ans d’expérience.]]></description><link>https://www.laetitiajouan.fr/post/comment-g%C3%A9rer-un-client-difficile-5-techniques-qui-fonctionnent-vraiment</link><guid isPermaLink="false">69cbf6c0c69c7f728436d314</guid><category><![CDATA[Communication & relations pro]]></category><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_02fe91d53b3841939145bc741117166f~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>laetitia jouan</dc:creator></item></channel></rss>