Mes formations
8 formations concrètes, orientées résultats, adaptables à votre contexte.
Programmes conformes aux exigences Qualiopi
Financement OPCO possible
Présentiel et distanciel
(Nouvelle-Aquitaine et France)
Mes trois formations les plus demandées
Communication professionnelle efficace
2 jours (14h) · Tous professionnels, managers, apprenants
Objectifs pédagogiques :
→ Maîtriser les techniques de communication orale et écrite adaptées au contexte professionnel
→ Pratiquer l'écoute active, la reformulation et le questionnement
→ Adopter une posture assertive et constructive dans les échanges
Point fort : 70 % de pratique. Intégration de l'IA pour améliorer ses écrits professionnels — un atout que peu de formations proposent.
▸ Résultat : chaque participant repart avec un plan d'action personnalisé à 30 jours, applicable dès le retour en poste.
Utiliser l'IA dans son travail
1 jour (7h) · Tous professionnels, entrepreneurs
Objectifs pédagogiques :
→ Utiliser un outil d'IA générative pour les tâches professionnelles courantes
→ Rédiger des prompts efficaces avec la méthode CRAC (Contexte, Rôle, Action, Contraintes)
→ Construire une routine d'utilisation de l'IA responsable et efficace
Point fort : 80 % de pratique. Méthode CRAC exclusive. Plan d'action individuel. Chaque participant manipule l'IA sur ses propres cas métiers.
▸ Résultat : chaque participant gagne 2h par semaine dès la semaine suivante
Réguler le stress et renforcer son équilibre au travail
1 jour (7h) ou 2 jours (14h) · Tous professionnels, managers
Objectifs pédagogiques :
→ Expliquer les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
→ Identifier ses signaux de stress, ses déclencheurs et ses réactions habituelles
→ Appliquer des techniques de régulation corporelle et respiratoire
→ Élaborer un plan d'action individuel pour mieux gérer son stress au quotidien
Point fort : démarche QVT et prévention RPS. Approche corporelle et respiratoire, pas uniquement cognitive. Formatrice formée au breathwork et à la régulation du système nerveux.
▸ Résultat : une boîte à outils personnalisée de techniques de régulation, utilisable en autonomie
Autres formations au catalogue
Des formats adaptés à vos besoins
Chaque intervention est conçue sur mesure pour votre équipe et vos objectifs.
Atelier équipe 3 à 4 heures
Un format court et percutant pour sensibiliser, expérimenter et repartir avec des outils concrets.
Journée immersive 1 jour
Une expérience complète mêlant formation, mise en pratique et prise de recul. Idéale pour les équipes qui veulent aller en profondeur.
Séminaire de cohésion 1 à 2 jours
Communication, intelligence émotionnelle, gestion du stress et cohésion d'équipe. Un temps fort qui transforme les dynamiques de groupe.
Vous êtes un organisme de formation ?
Je suis formatrice indépendante, spécialisée dans les modules transversaux. J'interviens pour vos parcours de formation, notamment dans le cadre des titres professionnels.
Titres professionnels compatibles :
-
TP Conseiller de Vente
-
TP Négociateur Technico-Commercial
-
TP Manager d'Établissement Marchand
-
TP Assistant de Direction
-
TP Employé Commercial
Ce que je vous apporte :
→ Des programmes détaillés, conformes aux exigences Qualiopi (objectifs, compétences, déroulé séquencé, méthodes, évaluation)
→ 23 ans d'expérience terrain (17 ans TotalEnergies + 6 ans formation/coaching)
→ Une pédagogie active : 70 à 80 % de pratique, mises en situation sur cas réels
→ Mobilité : Nouvelle-Aquitaine (Bordeaux, Dax, Arcachon, Mont-de-Marsan) et toute la France
→ Disponibilité : présentiel et distanciel synchron
Questions fréquentes
Quels sont vos tarifs ?
Chaque intervention est conçue sur mesure. Le tarif dépend du format (atelier, journée, séminaire), de la durée et du nombre de participants. Contactez-moi pour un devis personnalisé et gratuit.