🌞 Souffle d'été
Le carnet qui transforme ton été (et ta rentrée)
Pourquoi 7 femmes sur 10 arrivent en septembre épuisée et comment restaurer leur vitalité grâce à un voyage sensoriel guidé avec ton carnet "Souffle d'été"
Le carnet pour ralentir, t’écouter et t’autoriser à vivre un été qui te ressemble.
✨ Plusieurs formats disponibles : Solo, Duo ou Tribu ✨
✨Et si cet été ne te fatiguait pas,
mais te ressourçait enfin ?
Tu t’étais promis de ralentir, de profiter, de faire une pause…
Et pourtant, chaque année c’est pareil.
👉 Tu veux profiter, mais tu te retrouves à courir pour organiser, planifier, gérer tout le monde.
👉 Tu veux te reposer, mais ton mental ne décroche jamais complètement.
👉 Tu veux te sentir légère, mais la fatigue reste là, en fond.
👉 Et tu arrives en septembre plus vidée que régénérée.
Et si, cette fois, tu faisais autrement ?
Plus qu'un carnet, c'est un compagnon pour :
-
Déjouer les pièges invisibles de l’été (charge mentale, faux repos, auto-pression)
-
T’offrir une vraie régénération physique, émotionnelle et mentale
-
Revenir à ton corps, à ton souffle, à tes 5 sens
-
Retrouver ta vitalité, sans y passer des heures ni tout planifier
SANS CULPABILITÉ. SANS TO-DO. SANS PERFECTION.
Un vrai compagnon d’été qui agit en profondeur, tout en douceur.
💬 Elles ont déjà testé
et elles en parlent...
Je n’aurais jamais cru qu’un simple carnet m’aiderait autant à lâcher prise. J’ai pleuré, j’ai ri, j’ai respiré. Et je suis rentrée apaisée.”
– Claire, 42 ans, Angers
“J’ai adoré la structure : douce, sensorielle, jamais culpabilisante. Le carnet m’a aidée à me retrouver au milieu du chaos que je traverse.”
– Sophie, 36 ans, Montpellier
“C’est comme une amie discrète, mais puissante. Chaque rituel m’a reconnectée à moi. Et ces audios ça aide tellement, merci”
– Manon, 48 ans, Paris
"Une bulle de décompression à emporter partout. qui me rappelle l'essentiel : j'ai le droit de m'arrêter, de souffler, d'être. C'est simple, doux et efficace"
– Juliette, 54 ans, Versailles
📘 Ce que tu vas découvrir dans Souffle d’été
Un carnet qui ne te donne pas des injonctions de "lâcher prise" mais qui te montre comment y accéder vraiment, dans ton corps et ton souffle et sans y passer des heures.
Un carnet qui te reconnecte à tes sens, t’invite à respirer pleinement, à observer, ressentir, savourer.
Il t'aide à retrouver un rythme plus naturel — celui qui respecte ton énergie, ta sensibilité, ton besoin de ralentir.
Il contient :
🌟 Plus de 70 pages faites pour toi
🌟 5 parties progressives pour te guider pas à pas dans ton été ressource
🌟 15 rituels sensoriels simples mais puissants,
🌟 6 audios et playlist exclusifs (respirations, relaxations)
🌟 Des espaces d'écriture pour déposer, prendre conscience, ressentir,
🌟 1 journal de bord de ton été pour t'accompagner au quotidien
🌟 Des espaces créatifs avec des mandalas
🌟 3 Bonus audios méditations guidées
PS: Ce carnet est fait pour être imprimé, colorié, complété, écouté , vécu. Encore mieux tu peux l'offrir et partager l'aventure.
🌟Choisi l'offre faîte pour toi
1 carnet, 2 pour partager l'aventure, faire un cadeau
5 pour lancer une vague de douceur ensemble 🌟
🪃Pourquoi ça ne marche pas d’habitude…
Tu t’es déjà dit :
“Je vais faire du yoga tous les matins…” (et tu as arrêté au bout de 3 jours)
“Je vais ralentir…” (mais tu n’as pas su comment)
“Je vais me poser…” (mais la culpabilité revient vite)
' Je vais prendre du temps pour moi " (mais tu n'as pas le temps)
Ce n’est pas toi le problème.
C’est le mode “performance” qui t’empêche de réellement te reposer.
"Souffle d’été" ne te demande pas d’en faire plus.
Il te montre comment faire moins, mais mieux.
Comment respirer, ressentir, ralentir.
Et t’autoriser à te choisir sans t’excuser.
🌱 Comment est né ce carnet ?
Je m’appelle Laetitia.
J’ai accompagné des centaines de femmes, en cabinet, en retraites, en stage, en ligne.
Des femmes brillantes, généreuses, fatiguées, surchargées, vidées...
Comme elles, j'ai cherché à l'extérieur cette baguette magique qui rendrait tout plus facile, plus fluide, plus léger à l'intérieur de moi.
Ce truc qui balaierait comme par magie toute ma charge mentale, émotionnelle, physique, mes croyances limitantes, mes doutes ...
Et puis j'ai compris que ce qui créait réellement la magie c'était cette présence que je m'offrais jour après jour.
Trop simple, tellement simple qu'on n'y fait pas vraiment attention
C’est ainsi qu’est né "Souffle d’été".
👉 Un compagnon du quotidien simple, mais profond.
👉 Qui n’impose pas, mais accompagne.
👉 Qui ne juge pas, mais soutient.
👉 Qui se lit, mais surtout qui se vit
Un carnet à parcourir chaque été
🎁 L’Offre du moment
📒 Le carnet "Souffle d’été "
Ton carnet compagnon PDF à télécharger maintenant
🌟 70+ pages pour vraiment te ressourcer cet été
🌟 Audios + playlist + réflexion + écriture + créatif
🌟 PDF imprimable
💸 Prix normal : 27€
🔥 Prix spécial lancement jusqu’au 31/07/2025 🔥
🩷Offre juste pour toi : 17€ au lieu de 27€
💕Offre Duo :1 pour toi & 1 pour offrir 28€ au lieu de 34€
💞Offre Tribu : 5 accès carnets: 55€ au lieu de 85€
⚡️Garantie Satisfait ou Rembousée
📒 Je veux mon carnet
FAQ
Tu te poses peut-être encore ces questions ?
→ C'est pour qui ?
Pour toutes celles qui ont besoin de faire une pause, de sortir du mode "pilote automatique" même en vacances, et de se reconnecter à leur vitalité profonde.
→ Est-ce réservé aux femmes ?
Non, le carnet s'adresse naturellement aux femmes mais correspond tout autant aux hommes
→ Est-ce que c’est un programme ou juste un carnet ?
C’est un carnet + une expérience guidée. Chaque page est conçue pour t’amener à vivre une transformation, à ton rythme.
→ Je pars en vacances tard / pas du tout. Est-ce que c’est pour moi ?
Oui. Ce carnet t’aide à ralentir où que tu sois. Tu peux le commencer quand tu veux.
→ Est-ce que c’est pour les mamans aussi ?
Absolument. Le carnet a été pensé pour des femmes actives, souvent surchargées, avec ou sans enfants.
→ Combien de temps ça prend chaque jour ?
En moyenne entre 5 et 10 minutes. Parfois plus, si tu veux t’y plonger.
Mais tu peux le suivre totalement à ton rythme.
→ Je ne suis pas très “développement personnel”…
Justement. C’est un carnet terre-à-terre, bienveillant, sans injonction. Tu es libre de piocher ce qui te parle.