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A rejoint le programme le : 14 août 2022
Posts (30)
11 nov. 2025 ∙ 2 min
Pourquoi j’ai choisi de créer des cocons pour souffler, se recentrer et se reconnecter à soi
Découvrez pourquoi j’ai créé les cocons Souffle & Ressourcement — des retraites et ateliers pour souffler, se recentrer et se reconnecter à soi grâce au souffle, au corps et à la nature. Breathwork, coaching bien-être mental et émotionnel
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14 sept. 2025 ∙ 2 min
Sommeil et mental : pourquoi tu n’arrives pas à “débrancher” le soir (et comment y remédier)
Tu es épuisée mais ton mental ne s’arrête pas le soir ? Découvre pourquoi ton corps résiste au sommeil et 3 clés simples pour mieux dormir.
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12 sept. 2025 ∙ 2 min
🌿 Charge mentale : pourquoi le mental ne suffit pas à la calmer
La charge mentale n’est pas qu’une question de pensées. C’est une tension globale qui implique ton système nerveux et ton corps.
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laetitia jouan
Administrateur
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