Du 29 juin au 06 juillet, je te propose une retraite breathwork et art thérapie.
C'est dans les Landes, à Mimizan plage que je t'attends dans une charmante villa de pêcheurs cosy et très confortable avec son jardin donnant sur le courant et à quelques pas de l'océan.
Tout en douceur et légèreté, avec 3 autres femmes, tu vas plonger au coeur de toi entourée d'une nature luxuriante, pour te rencontrer en profondeur, reconnaître ta valeur, relâcher la pression et vider ta cocotte émotionnelle.
La retraite s'ajuste en fonction de tes besoins et offre un savoureux mélange entre des temps de travail sur soi et des temps de ressourcement, de rires, de balades et de partages authentiques.
Cette pause enchantée est idéale pour relâcher la pression, te libérer du stress ou de l'anxiété, retrouver du sens et de la clarté sur qui tu es et ce que tu veux, sortir des schémas répétitifs qui te limitent, ou encore prendre du recul sur ta vie pour prendre un nouveau départ, rejoins-nous.
Au programme de cette retraite breathwork et art thérapie :
🌬 Sessions de Breathwork 🌬 : Une respiration reconnue pour ses nombreux bienfaits physiques, mentaux et émotionnel. Au fil des séances tu vas libérer des tensions physiques, des émotions bloquées, avoir des prises de conscience... C'est un outil puissant pour reprendre les rennes de son système nerveux, réguler son stress, et développer sa résilience.
✨ Visualisations Guidées ✨ : Je te guide en musique dans des méditations et visualisations guidées. Loin d'être soporifiques, ces moment vont stimuler ton énergie, ton imagination, permettre de nouveaux ancrages et un échange profond de coeur à coeur avec toi-même.Tu vas autant sentir ton coeur dégouliner d'amour que ton corps déborder d'une énergie et une détermination inébranlable.
🐍 Innerdance ou Activation Kundalini et soins énergétiques 🐍: On entend souvent dire "je la sens bien " ou "je ne la sens pas" à propos d'une personne. Oui "on se sent" et ce qu'on ressent c'est l'énergie qu'on dégage. Cette énergie fluctue en permanence pour tous et à des niveaux différents. Et elle peut aussi être bloquée, embourbée, imprégnée de peurs et de croyances qui l'éteignent. Avec les soins énergétiques et les séances de kundalini activation, tu vas nettoyer et faire circuler l'énergie vitale et harmoniser tes chakras.
💡 Coaching de Vie 💡 : On a besoin d'exprimer, de comprendre, de conscientiser, de prendre du recul, de transformer ses habitudes et ses croyances pour que notre façon de penser et d'agir s'aligne avec notre corps et notre coeur. Au travers de nos échanges pendant nos balades, nos repas, nos moments en individuel et en groupe, tu avances à ton rythme sur le chemin de la transformation personnelle. Comme tu ne te sens pas jugée, et en confiance, tu déballes ce qui te pèse, ce qui coince ou qui reste indigeste. Au fil de nos discussions, tu retrouves du sens, de la clarté ..
👩🏻🎨 Ateliers d'Art-Thérapie 👩🏻🎨 : L'art créatif au service de ton bien-être. C'est parti pour laisser libre cours à ton imagination et ta créativité. Ton enfant intérieur va pouvoir s'exprimer avec de la peinture, des perles naturelles, de l'argile...C'est excellent pour réguler le système nerveux tout en douceur. Tu repartiras bien sûr avec tes créations qui te replongeront au coeur de toi à chaque regard.
🌿 Balades Ressourçantes 🌿 : L'océan, les forêts de pins, le courant, le lac, chaque jour une nouvelle balade, une marche d'1 à 2h pour te ressourcer, contempler, découvrir ces lieux naturels magnifiques qui nous entourent à Mimizan
Résultats :
Tu t'es sentie comme dans une semaine de vacances entre copines et en même temps tu as fait un travail sur toi considérable. Tu es heureuse, tu repars avec la joie de vivre dans le cœur, en paix avec ton histoire et ton passé, plein de reconnaissance et d'amour pour toi-même.Tu te sens profondément ressourcé, allégé des poids qui entravaient ta sérénité, plus à l'aise dans tes relations et plus enthousiaste à l'idée de prendre soin de ta vie et de ton épanouissement personnel.
Bref tu as pris soin en profondeur de ton bien-être mental, physique et émotionnel au coeur de l'été pendant cette retraite breathwork et art thérapie.
Tu as bien fait de prendre ce rdv avec moi pour me rencontrer, et en savoir plus car c'est à ce moment là que tu t'es fait le cadeau de cette pause enchantée qui va perdurer.
Tu le sens, tu le sais, tu le rayonnes
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